Les huiles oubliées qui apaisent le mental… et rééquilibrent les hormones.

Vous prenez  peut-être déjà des oméga-3.
Vous savez que les acides gras sont essentiels pour la santé du cerveau, du cœur, de la peau.
Mais… vewz-vous  déjà entendu parler de l’huile de périlla ? De cameline ? Ou de nigelle ?

Pas celles à la mode. Pas les plus connues.Mais celles que la tradition  et aujourd’hui la science  nous redonnent comme des trésors
anti-inflammatoires et régulateurs hormonaux naturels.

Et si c’était ces huiles-là qui pouvaient apaiser votre système nerveux, réguler votre cycle, réduire
votre stress et raviver votre clarté mentale… là où les autres ont échoué ?

L’huile de périlla – l’oméga-3 végétal le plus riche

Cultivée depuis des siècles en Asie, la périlla est une plante aux petites graines noires d’où l’on
extrait une huile incroyablement concentrée en acide alpha-linolénique (ALA) — un oméga-3
végétal encore plus riche que le lin ou le chia.

Elle a un effet anti-inflammatoire majeur sur le système nerveux et les muqueuses.
→ Idéale en cas d’anxiété, d’intestin irritable, de fatigue chronique ou de troubles cognitifs
légers.

Et surtout, elle soutient la production naturelle de dopamine et de sérotonine – ces molécules
du bien-être, souvent à plat en période de stress ou de déséquilibre hormonal.

L’huile de cameline – la douceur pour les hormones

Appelée aussi “lin bâtard”, la cameline a été oubliée pendant des décennies… avant de revenir
discrètement par la grande porte.

Pourquoi ?
Parce qu’elle est l’une des plus équilibrées en oméga-3, 6 et 9 — avec en bonus des
vitamines E antioxydantes naturelles.

Elle apaise les douleurs de cycle, diminue l’irritabilité prémenstruelle, réduit les
inflammations articulaires et cutanées.

Et sa biodisponibilité est excellente : elle n’oxyde pas facilement, contrairement à beaucoup
d’huiles végétales fragiles.

L’huile de nigelle – l’élixir des médecines anciennes

La nigelle (ou cumin noir) a traversé les siècles. Mentionnée dans la médecine prophétique,
dans l’Ayurveda et les écrits d’Hippocrate, elle est surnommée :

“Le remède à tout, sauf à la mort.”

Pourquoi un tel engouement ?

Parce que cette huile est antioxydante, anti-inflammatoire, immunomodulatrice et
hormonorégulatrice.
Elle agit comme un modulateur du cortisol naturel : elle diminue les effets délétères du stress
chronique tout en stimulant la résilience immunitaire.
Et chez les femmes, elle aide à rééquilibrer les androgènes, ce qui en fait une alliée
précieuse en cas d’acné hormonale, de SPM, voire de SOPK (en accompagnement).

Et sa biodisponibilité est excellente : elle n’oxyde pas facilement, contrairement à beaucoup
d’huiles végétales fragiles.

Pourquoi ces huiles sont-elles si peu utilisées ?

Parce qu’elles ne sont pas produites en masse.
Elles sont plus coûteuses à extraire, plus délicates à conserver.
Et pourtant, ce sont souvent les plus efficaces pour réguler l’humeur, l’inflammation, le
cycle hormonal — là où les huiles classiques montrent leurs limites.

Comment les intégrer concrètement

Voici quelques repères simples pour profiter de leurs bienfaits :

● 1 c. à café à 1 c. à soupe par jour, à jeun ou en assaisonnement cru
● Ne jamais les chauffer : ce sont des huiles fragiles
● Les conserver au frais, à l’abri de la lumière

Peut être intégrée à un petit déjeuner riche en fibres et protéines (ex. yaourt végétal
+ graines + cameline).

Vous pouvez également les retrouver en gélules pour plus de praticité , sans oxydation, sans
amertume, sans goût fort chez vitaminonline.ch

Ces huiles précieuses et trop souvent oubliées sont sélectionnées pour leur pureté, leur
richesse en principes actifs, leur traçabilité.
Pas d’oxydation, pas de solvants, pas de raffinage inutile.
Juste ce que votre corps attendait pour retrouver son équilibre, son calme, sa clarté

Vous  n’avez pas besoin de plus de stimulations.
Vous n’avez pas besoin d’une base stable, cellulaire, hormonale, anti-inflammatoire.
Et parfois, cette base commence dans une simple cuillère d’huile.
Pas une huile à la mode.
Mais une huile oubliée.